中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃到美味的中餐，又不会使减肥效果付诸东流。
中餐好吃不可过量

　　1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。

　　2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。

　　3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。

　　4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油,尽量躲开中餐里的油

5、各路来历不明的碎肉制品绝对不能吃，天晓得里边有几百种不同的热量。

　　6、多吃青菜有助于消化，若能在用前过过茶水，去除油腻就更好了。

　　7、浓汤和清汤，聪明的　减肥族绝对选清汤，并捞起上层浮油

　　8、炒饭、炒面类吸油量大，且蔬菜种类少，少吃为好。【更多精彩内容请登陆：环球热讯社区[url]http://bbs.hqhot.com[/url]】原贴网址[url]http://bbs.hqhot.com/viewthread.php?tid=196716[/url]

靠，减肥减肥，再喊减肥就拖出去挫JJ！！
俺想长肉都长不上来，这不寒碜人吗！

bs 樓上的, 瘦就瘦了, 叫什麼呢...........:Q

BS楼上的，肥就肥了，炫耀什么呢！！！

。。。。。
色鬼！

引用:

原帖由 narcissus 于 2007-8-27 00:18 发表
。。。。。
色鬼！

:lol :hug: :kiss:

俺一直没搞清楚007MM到底是男生还是女生呢？

引用:

原帖由 narcissus 于 2007-8-27 01:22 发表
俺一直没搞清楚007MM到底是男生还是女生呢？

破娜娜怎么说话呢,打你PP

对了,那张图有犯规嫌疑,我得干紧删掉:L :L

ZZM007当然是小美女啦！:)

有时不想吃中餐，但不吃到了三四点就晕了。

引用:

原帖由 方应看 于 2007-8-27 12:05 发表
有时不想吃中餐，但不吃到了三四点就晕了。

方公子说啥意思？